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    7 astuces pour libérer de l’espace disque sur votre Mac OS X

    YvesPar Yves29 janvier 2026Aucun commentaire6 Minutes de Lecture
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    Votre Mac affiche ce message terrifiant : “Votre disque de démarrage est presque plein”. Vous paniquez. Vous avez l’impression de ne rien stocker d’excessif, et pourtant, votre SSD de 256 Go crie déjà famine. Pire encore : ces mystérieuses “données système” engloutissent parfois jusqu’à 100 Go sans explication [web:11]. Bienvenue dans le cauchemar silencieux de tous les utilisateurs Mac.

    Depuis macOS Big Sur, Apple a discrètement transformé son système d’exploitation en ogre numérique. D’un peu moins de 5 Go sous Mojave, macOS a franchi la barre des 10 Go avec la version 26.2 [web:13]. Une inflation alarmante qui grignote votre précieux espace de stockage sans que vous n’ayez votre mot à dire. Mais ce n’est que la partie émergée de l’iceberg.

    ⚡ Ce qu’il faut retenir

    • Le système macOS peut occuper jusqu’à 100 Go à cause des snapshots Time Machine corrompus
    • Les caches applicatifs s’accumulent silencieusement et saturent votre disque
    • 20 Go minimum d’espace libre sont nécessaires pour maintenir les performances optimales
    • La corbeille ne se vide pas automatiquement et continue d’occuper de l’espace
    • Les fichiers téléchargés représentent souvent plusieurs dizaines de Go oubliés

    Videz cette satanée corbeille (oui, c’est basique, mais crucial)

    On commence par l’évidence que tout le monde néglige. Votre corbeille macOS ne se vide pas toute seule. Les fichiers que vous y déplacez restent bien au chaud sur votre SSD, attendant sagement que vous daigniez les supprimer définitivement [web:5]. Clic droit sur l’icône de la corbeille, “Vider la corbeille”, et hop. Vous venez peut-être de récupérer 10, 20, voire 50 Go sans effort.

    Cette simple action transforme instantanément les performances de votre machine. Moins de charge, moins de latence, moins de frustration. C’est la première règle d’hygiène numérique que personne ne respecte vraiment.

    Traquez les fichiers temporaires qui squattent votre disque

    Les fichiers cache sont les parasites invisibles de macOS. Créés pour accélérer vos applications, ils finissent par s’accumuler jusqu’à représenter des dizaines de gigaoctets de déchets numériques [web:7]. Safari, Chrome, Spotify, Photoshop… chaque application laisse sa trace.

    Pour les éliminer manuellement, ouvrez le Finder, puis Aller > Aller au dossier et tapez ~/Bibliothèque/Caches. Parcourez les dossiers volumineux et supprimez leur contenu (pas les dossiers eux-mêmes) [web:7]. Videz la corbeille immédiatement après. Cette opération récupère facilement entre 5 et 15 Go selon votre utilisation.

    Désinstallez les applications mortes (et leurs fantômes)

    Combien d’applications avez-vous installées “juste pour tester” il y a deux ans ? Ces logiciels zombies occupent un espace précieux et laissent derrière eux des résidus même après désinstallation [web:8]. Ouvrez le dossier Applications dans le Finder, sélectionnez tout ce que vous n’utilisez plus, et supprimez sans pitié.

    Mais attention : glisser une app dans la corbeille ne suffit pas. Les fichiers de préférences, les caches applicatifs et les données résiduelles restent cachés dans ~/Bibliothèque/Application Support. Un nettoyage complet exige de fouiller manuellement ou d’utiliser un outil dédié.

    Le dossier Téléchargements : la décharge publique de votre Mac

    Ouvrez votre dossier Téléchargements. Vraiment, faites-le maintenant. Il y a de fortes chances que vous y découvriez des dizaines de fichiers DMG, de PDFs oubliés et de ZIP inutiles [web:8]. Ce dossier devient rapidement une décharge numérique où s’entassent des années de téléchargements “au cas où”.

    Triez par taille dans le Finder (Affichage > par liste > cliquez sur Taille). Les gros fichiers apparaissent en premier. Supprimez tout ce qui date de plus de trois mois et que vous n’avez jamais rouvert. Vous libérerez facilement 10 à 30 Go en quelques minutes [web:8].

    Type de fichier Espace moyen occupé Où les trouver
    Fichiers cache 5 à 20 Go ~/Bibliothèque/Caches
    Téléchargements oubliés 10 à 50 Go Finder > Téléchargements
    Données système/snapshots 20 à 100 Go Utilitaire de disque
    Applications inutilisées 5 à 30 Go Dossier Applications
    Anciennes sauvegardes iOS 10 à 100 Go ~/Bibliothèque/Application Support/MobileSync

    Compressez ce que vous gardez (ou déportez sur iCloud)

    Vous avez des dossiers entiers de documents que vous consultez rarement mais que vous ne voulez pas supprimer ? La compression est votre alliée [web:8]. Sélectionnez le dossier dans le Finder, clic droit, puis “Compresser”. Le fichier ZIP résultant occupe souvent 30 à 50% moins d’espace que l’original.

    Autre stratégie redoutable : activez l’optimisation du stockage iCloud dans Préférences Système > Apple ID > iCloud > Gérer [web:9]. macOS déplacera automatiquement vos fichiers les moins utilisés vers le cloud tout en gardant des versions allégées en local. Malin, mais attention à votre forfait iCloud.

    Éliminez les snapshots Time Machine qui vous pourrissent la vie

    Voici le coupable méconnu qui terrorise les utilisateurs depuis des années. Si vous utilisez Time Machine avec un disque réseau, macOS crée des snapshots locaux qui peuvent atteindre 100 Go de données système inexplicables [web:11]. Un bug apparu avec les versions récentes de macOS transforme ces instantanés en monstres incontrôlables.

    La solution ? Ouvrez l’Utilitaire de disque, affichez tous les volumes (Présentation > Afficher tous les appareils), puis cherchez les snapshots corrompus à supprimer [web:11]. C’est contre-intuitif, mais c’est la seule méthode qui fonctionne vraiment pour récupérer ces dizaines de gigaoctets perdus.

    Utilisez l’outil natif de gestion du stockage

    Apple a enfin intégré un gestionnaire de stockage décent dans macOS. Allez dans Menu Pomme > À propos de ce Mac > Stockage > Gérer [web:1]. Vous y trouverez des recommandations personnalisées : vider la corbeille automatiquement, supprimer les films déjà regardés sur Apple TV, optimiser le stockage avec iCloud.

    L’onglet “Réduire l’encombrement” affiche vos plus gros fichiers classés par taille. Vous découvrirez probablement des vidéos de 10 Go que vous aviez complètement oubliées [web:16]. Supprimez-les directement depuis cette interface. C’est rapide, visuel, et terriblement efficace.

    Gardez toujours 20 Go libres minimum

    Voici la règle d’or que personne ne vous dit : un Mac a besoin d’au moins 20 Go d’espace libre pour fonctionner correctement [web:17]. En dessous, vous expérimentez des ralentissements, des plantages aléatoires et des performances dégradées. Si vous manipulez régulièrement des vidéos HD ou de gros fichiers, visez plutôt 50 Go de marge.

    Votre Mac n’est pas un placard de rangement illimité. Traitez-le comme un espace de travail vivant qui respire, pas comme un cimetière numérique où vous entassez tout sans jamais faire le ménage. L’espace disque, c’est comme l’oxygène : vous ne réalisez son importance que quand il n’y en a plus.

    Sources
    • https://support.apple.com/fr-fr/102624
    • https://www.bestinmac.com/liberer-de-lespace-disque-sur-mac-sans-perdre-ses-donnees/
    • https://www.01net.com/astuces/macos-comment-liberer-de-l-espace-de-stockage-sur-votre-mac-2054789.html
    • https://www.presse-citron.net/comparatif-meilleur-antivirus/liberer-espace/
    • https://www.macplace.fr/comment-nettoyer-son-mac/
    • https://cleanmymac.com/fr/blog/disk-full-error-mac
    • https://recoverit.wondershare.fr/mac-tips/free-up-disk-space-mac.html
    • https://mackeeper.com/fr/blog/nettoyage-du-stockage-systeme-du-mac/
    • https://iboysoft.com/fr/comment/mac-dit-quil-ny-a-pas-assez-despace-disque-mais-il-y-en-a.html
    • https://www.antoineguilbert.fr/stockage-mac-sature-par-les-donnees-systeme-ma-solution-qui-marche/
    • https://www.bestinmac.com/comment-accelerer-un-macbook-lent-astuces-macos-efficaces-en-2026/
    • https://www.macg.co/macos/2026/01/vous-avez-limpression-que-macos-prend-de-plus-en-plus-despace-sur-le-ssd-vous-avez-raison
    • https://www.mcprice.fr/stockage-icloud-sature-sur-iphone-ipad-ou-mac-comment-liberer-et-augmenter-votre-espace-photos-messages
    • https://communities.apple.com/fr/thread/256027611

    Vidéo tutoriel : Mac saturé ? Les solutions qui marchent


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